作为日常开车的车主，

大脑高速运转的“精英”（社畜）

酒桌上应酬的公关战将

你是不是时常感觉

疲劳、力不从心、毫无精神？

在办公室犯困，可以趴桌上眯一会。

但作为车主,

如果开车犯困，那可是致命的！！！

无论车速快慢，眯上一眼车子可能飞出去几十上百米。

轻则毁车伤人，重则车毁人亡！

出去旅游或者玩的的时候，有车人士肯定去哪都自己开车，无论是回家还是外出游玩，都避免不了长时间的驾驶路程，那么避免不了的疲劳感就随之而来了~~

疲劳驾驶在高速公路上素有“头号杀手”的称号。

相较于私家车，货运车辆一旦发生交通事故，所造成的“杀伤力”更大。

相关统计显示，我国每年因疲劳驾驶直接引发的道路交通事故10万余起，造成9万余人死亡或重伤。其中，货车疲劳驾驶引发的事故占比高达54％。

首先了解一下，什么是疲劳驾驶？

疲劳驾驶是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理、心理机能失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。

驾驶人疲劳驾驶会感到困倦瞌睡、四肢无力、注意力不集中、判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间失忆，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

归纳起来大致表现有以下几种情况：

01轻微疲劳时，换挡不及时、不准确；02中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；03

重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。

根据《中华人民共和国公安部令》第123号中规定，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记12分；

连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次记6分。

因此大家一定要全力避免疲劳驾驶，而在结合多次动辄上千公里长途驾驶的经验之后，小编总结出了以下犯困根源，希望能够帮助大家避免疲劳驾驶。

疲劳驾驶到底有哪些危害？

疲劳驾驶时，会使人身体倦怠无力、 注意力和精力 严重下降、腰酸背痛、动作呆板、反应迟钝、精神涣散、急躁不安等现象。如果重度疲劳时仍驾驶车辆，通常会下意识操作出现短时间睡眠现象 这时，会失去对车辆的控制能力，则导致交通事故的发生。

具体表现为以下几个方面：

驾驶动作失调

长时间驾驶机动车，使驾驶人肌肉的收缩调节机能降低，致使操作动作节律失调，动作的自动化程度降低，准确性下降，有时发生反常反应。例如在遇到紧急情况下，把油门当刹车使用等，严重威胁到行车安全。

注意力下降

随着疲劳的产生，驾驶人的思维能力明显降低，注意范围缩小，注意力的分配和转移发生困难，有时忘记操作规程，并经常丢失重要的交通信息，甚至走错路线。

判断和驾驶错误

产生疲劳以后，驾驶人的判断和驾驶失误都远比平时增多，主要表现为掌握方向盘、刹车、换档不当等。严重疲劳者甚至发生手臂发抖、肌肉痉挛、动作失调，驾驶员甚至进入睡眠状态，发生事故就在所难免。

真实案例告诉你，疲劳驾驶的危害有多大！

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

案例一：男子上完夜班疲劳驾驶，致惨痛事故

代某行驶与同向行驶在前由付某某骑行的自行车追尾相撞。

经调查询问，事发当天，代某某从前一天晚上23时起开始上班，一直到事发当天早上8时才下班。收工后，代某某洗了个澡，没有休息就驾驶车辆上路，发生事故时仍未发觉，行驶一段路程后才发觉撞到了什么，等返回出事地点时才知道自己撞倒了一名骑自行车的老人。

该起交通事故中，当事人代某某睡眠时间严重不足，疲劳驾驶机动车上路行驶，是导致事故发生的直接原因，承担事故全部责任。

案例二：疲劳驾驶隐患大，车辆险些坠下桥梁

2022年10月21日，殷某行驶车辆突然跑偏，径直冲向护栏，导致车头悬挂在空中，险些坠下桥梁，所幸殷某某系了安全带，发生事故时及时跳车，未带来更严重的后果。

经询问得知，殷某某因长时间驾驶货车未中途休息，一时犯困，造成桥面、护栏及车辆受损的交通事故。

案例三：过度疲劳仍驾驶，事故后果严重

2022年11月2日，杨某车行驶在道路右侧行走的行人周某某、何某某发生刮撞，造成周某某受伤、何某某受伤经医院抢救无效死亡及车辆损坏的道路交通事故。

这一桩桩一件件鲜明的案例无不在述说，疲劳驾驶多多么可怕！

关于疲劳驾驶的处罚你知道吗？

根据《中华人民共和国道路交通安全法》以及《机动车驾驶证申领和使用规定》，对连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的驾驶人，罚款200元，记12分；

疲劳驾驶的危害三令五申，可为何屡禁不止？

《道法》规定，疲劳驾驶涉嫌违法。

疲劳驾驶的危害三令五申，《道法》也明令禁止，可总有部分驾驶人抱着侥幸心理，总觉得自己足够幸运，不会出问题。

但事实表明，侥幸就是不幸的开始。

疲劳驾驶，是引发道路交通事故的主要诱因之一。

开车出行前切记要保证充足睡眠，否则稍有不慎就可能酿出事故！

安全带就是生命带，为了自身和他人的生命财产安全，请驾乘人员在车辆行驶途中，全程全员系好安全带。

疲劳驾驶事故【高发期和人群】要注意！

1、疲劳驾驶的事故高发期——凌晨！午后！深夜！

疲劳驾驶易发生交通事故的时间为深夜、凌晨或午后：