在驾驶过程中被拍摄两次是一个需要引起重视的情况。首先，当您得知自己开车被拍两次，不要惊慌失措。要冷静地分析这两次拍摄的具体原因和情况。

通常，被拍摄可能是因为以下常见的违规行为：

1. 超速行驶：这是导致被拍的常见原因之一。不同道路有不同的限速标准，如果超过规定速度，就很容易被抓拍。

2. 闯红灯：在交通信号灯为红色时，车辆越过停止线并继续行驶。

3. 未系安全带：无论是驾驶员还是乘客，未按规定系好安全带都可能被拍。

4. 违法停车：在禁止停车的区域停车。

当您确认被拍的原因后，应按照相关规定及时处理。如果是罚款，要在规定时间内缴纳；如果涉及扣分，要注意扣分情况，避免累计扣分达到或超过 12 分。

那么，如何避免此类情况再次发生呢？

首先，要严格遵守交通规则。养成良好的驾驶习惯，时刻关注道路标识和交通信号。

其次，保持合理的车速。在不清楚限速的路段，应适当降低车速，以确保安全且不超速。

再者，在接近交通信号灯时，提前做好减速准备，避免因抢时间而闯红灯。

还有，每次开车前，都要确保自己和乘客系好安全带。

另外，停车时要选择合法的停车位，切勿随意停放。

为了更直观地了解一些常见的交通违规行为及其处罚标准，以下是一个简单的表格：

违规行为	处罚标准
超速 10% - 20%	罚款 50 元，扣 3 分
超速 20% - 50%	罚款 200 元，扣 6 分
闯红灯	罚款 200 元，扣 6 分
未系安全带（驾驶员）	罚款 50 元，扣 1 分
违法停车	罚款 100 - 200 元

总之，开车被拍两次后要认真对待，采取积极的措施处理，并在今后的驾驶中时刻保持警惕，遵守交通法规，确保行车安全和自身的合法权益。